Целебная сила пара

Кто из нас не любит попариться в бане? Ведь баня это не просто место для мытья, баня это целая философия, практически такая же, как ритуал чаепития в Китае или Японии. Баня – это место где можно не только отогреть косточки и попарить каждый сантиметр тела, баня это здоровье, общение, расслабление организма.

По всему миру распространены два основных вида бани:

• С сухим воздухом (финская сауна, баня каменка) где поддерживается температура воздуха от 60 до 120 градусов и небольшая влажность, примерно 5-25 процентов.
  При таких температурах и влажности, в бане проще переносить высокие температуры.
• Баня с паром (парная, русская, финская, восточная). В таких парных банях температуры ниже (от 50 до 70 градусов), но и воздух там очень влажный, ведь фактически там вода превращается в пар.

Также бывают экзотические бани: водяные японские офуро и арабские песочные.

Офуро – это необычная баня, в которой люди парятся в бочках. Всего там используется 3 бочки. В первой нагретая до 45 градусов вода, после прогревания в ней, человек переходит во вторую бочку с опилками и лекарственными травами. Содержимое этой бочки более горячее и человек погруженный в эту целебную смесь обильно потеет и впитывает эфирные масла и вещества выделяемые из начинки бочки. В третьей бочке находятся подогретые камушки, которые приносят массажный эффект и раслабление для всех мышц.

Первые бани появились очень давно и наибольшее развитие получили в Древнем Риме. Бани Рима, так называемые термы – это общественные бани с большим количеством комнат: для раздевания и релаксации, парилкой, бассейном, помещение для мытья с водой разных температур. Парилки были как сухие, так и с влажным воздухом. Римские жители любили посещать бани и проводили там очень много времени, обсуждая новости и общаясь с друзьями.

Турецкая баня – «хаммам»- очень похожа на римкие термы. Сначала посетитель попадет в предбанник с теплым воздухом где его тело равномерно прогревается. Затем нужно перейти в парную с большим мраморным лежаком. На горячий, мокрый лежак ложатся, прогревая тело. Через некоторое время, после того как тело пропотеет, можно приступать к массажу. После массажа человек обмывается и переходит в помещение с бассейнами. У каждого бассейна своя температура воды и переходя из одного в другой, температура тела понижается.

Русская парная баня знакомая каждому из нас – это деревянный сруб с предбанником и парилкой. В парилке находится печь-каменка и полки. В печи нагреваются камни, выливая на них воду или целебные настои, получают густой и горячий пар. Полки имеют разную высоту и на самой верхней максимальная температура. После того как тело пропотеет и отогреется его отбивают различными вениками, что заменяет привычный массаж, после этого обычно человек обливается холодной водой или в случае зимней бани, купается в проруби или натирается снегом.

Ирландские бани это сухие воздушные бани. В специальных трубах в стенах и под полом проходит горячий воздух, и помещение нагревается. Помещений обычно несколько, с различной температурой.

Финская сауна, во много похожа на русскую баню. Здесь используется та же печь-каменка, однако вместо водяного пара используется специальный набор масел или настоев. попадая на камни эти настои испаряются насыщая воздух густой взвесью эфирных масел что по сути представляет собой прогретый целебный воздух. В любой бане человек не просто смывает с себя грязь, он получает мощный оздоровительный эффект.