Сто полезностей в одном букете - ода банному венику
С давних времен баня известна своим целебным и оздоровляющим эффектом. И неотъемлемой частью банных процедур всегда были веники, без которых посещение парилки было бы неполным. Использование веников направлено на увеличение полезного эффекта бани в целом: хорошенько отхлестав себя веником, вы не только подарите своей коже действенный массаж, но и побалуете организм прекрасной тренировкой сердца, сосудов и всей системы кровообращения. Тем временем нагнетание жара поспособствует активному водно-солевому обмену организма.
Разные веники – помимо того, что оказывают на человеческий организм общее полезное воздействие, – помогают избавляться от разнообразных хворей и недугов. Вещества, неизменно присутствующие в составе листьев банного веника, отлично нивелируют опасное действие большинства видов болезнетворных микробов. При этом эфирные масла, попадающие в поры кожи во время бани, заметно улучшают процессы обмена веществ и одновременно блокируют механизмы, провоцирующие преждевременное старение эпидермиса.
Так что если вы планируете побаловать свое тело «горяченьким» массажем и прочистить его напитанным микроэлементами паром, выберите себе подходящий веник – такое времяпрепровождение будет не только невероятно приятным, но и на удивление полезным.
Какой веничек от какой хвори?
Наибольшей популярностью издавна пользуются березовые веники. Как хорошо попариться таким веником после физических нагрузок – боль и усталость в мышцах как рукой снимет! Если у вас простуда или бронхит, то березовый веник также поможет прогнать всю болезнетворную гадость из организма и очистит ваши бронхи. А витамины и эфирные масла, содержащиеся в березовых листьях, сделают вашу кожу гладкой и эластичной, как у ребенка.
Не менее полезны и дубовые веники. Они особенно подойдут гипертоникам: аромат дубовых листьев использовался еще нашими предками, чтобы облегчить страдания больного с повышенным давлением. Находящиеся в листьях дуба дубильные вещества слегка подсушат жирную кожу, придав ей своеобразной матовости и сделав ее более упругой.
Страдаете от мигреней? Тогда вам подойдет липовый веник. После такой бани вы надолго забудете о головной боли. Кроме того, массаж липовым веником окажет и мочегонный эффект, не нагружая при этом ваши почки. Липовый веник – впрочем, почти как и все веники, – также благотворно влияет на состояние бронхов и запускает в действие механизмы отделения мокроты.
Точечная «веникотерапия»
Это лишь самые распространенные разновидности веников, но вы также можете использовать для целебного «букета» веточки ольхи, рябины, пижмы, крапивы и даже еловые лапы. Важно помнить, что еловые веники можно использовать только свежими, пока не осыпалась хвоя, и перед употреблением обязательно вымачивать в крутом кипятке не менее 10 минут.
Веники из рябины и пижмы действуют тонизирующе – если хорошенько попариться с утра таким веником, то получите отличный заряд бодрости и отменное настроение на весь день. Если вам нужен многоцелевой эффект, можно также воспользоваться комбинированным веником, соединив ветки, например, дуба и березы.
В Сибири и Средней Азии вяжут более экзотические на первый взгляд веники – из пихты и можжевельника, а на Кавказе – из эвкалипта. Такие веники будут содержать смолистые вещества и целебные эфирные масла, которые особенно полезны при насморке. Помимо этого они хорошо очищают воздух, одновременно являясь отличной профилактикой против респираторных заболеваний.
