Баня и ее влияние на мужское здоровье

Регулярные походы в баню очищают не только тело, но и душу, благотворно влияют на состояние нервной системы и кожных покровов, обеспечивают расслабление мышц всех групп, позволяют дышать полной грудью, гарантируют полноценный отдых и релакс. В это сложно поверить, но многие доктора категорически не рекомендуют регулярно посещать русскую баню мужчинам, советуют свести походы в нее к минимуму. Насколько это оправдано для мужского здоровья, будем разбираться далее.

Что следует знать о посещении бани?

Многочисленные исследования показали, что в некоторых случаях регулярное посещение бани и сауны наносит мужскому здоровью вред вместо ожидаемой пользы. Учеными университета Мэриленда выведена печальная статистика, что воздействие на организм высоких температур (порядка 70 – 90 градусов) не самым лучшим образом влияет на мужскую репродуктивную функцию. Это доказывают результаты эксперимента, в котором приняло участие 10 абсолютно здоровых на момент его начала мужчин, которые на протяжении 3 месяцев 2 раза в неделю посещали сауну. Медицинское обследование, проводимое спустя месяц после начала эксперимента, показало значительное ухудшение качества спермы, заключающееся в снижении количества подвижных сперматозоидов. Более того, через 2 и через 3 месяца регулярных посещений сауны этот показатель все больше и больше ухудшался. 

Специалисты объясняют этот негативный фактор тем, что для регулярного созревания и нормальной подвижности сперматозоидов температурный режим должен быть даже ниже, нежели в брюшной полости. Перегревание яичек чревато нарушением созревания сперматозоидов и снижением их подвижности. Дальнейшее прохождение эксперимента показало, что сперма вернулась к своему нормальному состоянию у участвующих в нем мужчин только через полгода. 

Париться в бане или нет, каждый представитель сильной половины человечества решает сам для себя. Если вы в данный момент не работаете над продолжением рода, то не стоит себе отказывать в удовольствии банных процедур. Лучшие бани в Москве вы найдете на нашем сайте с подробным описанием, контактными данными и актуальными на сегодня расценками за услуги.

Польза бани для мужского здоровья

Если возможный вред регулярного посещения бани или сауны вас не испугал, тогда поговорим о пользе горячего пара и высокого уровня влажности для здоровья. Разумный подход к банным процедурам и умеренный температурный режим поможет в борьбе с распространенными мужскими недугами. Русская баня и финская сауна помогают:

• снять мышечное перенапряжение, в результате чего улучшится кровоток и лимфоток во всех органах и системах мужского организма, минимизируются последствия стрессов и сильных эмоциональных волнений, которым подвержены все представители сильного пола, ведущие активный образ жизни;
• улучшить метаболизм, очистить организм от шлаков и токсинов, нормализовать работу всех внутренних органов;
• решить проблемы с потенцией – в помощь вам банный веник, которым следует тщательно проработать пятки и поясничный отдел спины.

Специалисты в один голос рекомендуют посещать баню или сауну не чаще 1 раза в неделю и проводить в парной под воздействием высоких температур на более 15 минут за одно посещение. Если вас интересуют бани в Москве, заходите на наш сайт, где собраны все столичные заведения подобного характера.