Сауна для женского здоровья
Банные процедуры являются невероятно полезными для всех людей, для женщин в том числе. Кто хоть раз побывал в парной, вряд ли сможет забыть то невероятное ощущение чистоты и легкости во всем теле, которых никогда не получится достичь при помощи обычного душа или ванной.
Инфракрасная сауна для отдыха и оздоровления
В наше время обилия информации, интенсивных процессов, важно быть активным везде и всегда. Все ускоряется, успевать нужно с каждым днем все больше, а потому у людей часто не хватает времени и сил на самих себя. Занятому человеку обычно трудно выкроить полдня на посещение парной, в которой важно соблюдать разные традиции и ритуалы.
Сауна после физических нагрузок
При регулярных силовых нагрузках большое значение имеет правильный отдых. Он должен не только расслаблять мышцы, но и выводить из них молочную кислоту. Спортсмены по-разному восстанавливают свою форму.
Эффективность правильного дыхания в бане
С детства нас знакомят с правилом вдыхания воздуха через нос. Для любителей банных процедур для получения максимальной пользы тоже существует ряд простых рекомендаций относительно дыхания.
Чем полезна инфракрасная сауна?
Все знают про русские бани и традиционные сауны. Но есть еще одна разновидность подобных заведений, в которой задействуются современные технологии. Это ИК (инфракрасная) сауна с новым методом нагрева тела человека при помощи инфракрасных волн.
Как сделать отдых в сауне еще более полезным?
Парилка – отличное решение для омоложения и очищения организма. Для того, чтобы усилить потоотделение, рекомендовано пить травяные чаи в перерывах между заходами в сауну.
Баня - это здоровье!
Пребывание в парилке благотворно воздействует на все органы и системы, что доказано научными исследованиями. Для того чтобы получить максимальный лечебный эффект, провести качественную профилактику, необходимо освоить принципы правильного дыхания.
Ароматерапия в банных процедурах
О благотворных, целебных воздействиях ароматов на организм люди знают с давних времен. Они обладают высокой эффективностью, благодаря моментальному проникновению в кровоток из слизистых оболочек.
Финская сауна: особенности, польза и правила поведения
Наиболее распространенным видом бани считается финская сауна. Впервые она была создана в Финляндии. Сегодня же, практически у каждого жителя этой страны есть собственная сауна.
Бассейн в сауне – польза или вред?
Сауна – это прекрасное место для избавления от усталости, улучшения кровообращения, ускорения обмена веществ, очищения и тонизирования кожи. Но, чтобы оздоровительный эффект был максимальным, одно высокой температуры может быть недостаточно. Для этого нужен контраст, который может быть создан благодаря бассейну или душу. Причем первый вариант является оптимальным.
Несколько весомых аргументов в пользу посещения парной
Люди среднего возраста и старше помнят визитную карточку советского Нового года, легендарный фильм про любовь «Иронию судьбы или с легким паром». Однако навряд ли многие из нас посещают сауну, чтобы попить пиво с друзьями и расслабиться в канун праздника.
Кому следует отказаться от посещения бани?
Польза регулярного посещения бани очевидна, она не подвергается ни малейшему сомнению.
