Как париться в бане
Сразу хочу предупредить, что приведенные здесь правила касаются прежде всего русской бани и финской сауны. В чем отличие русской бани от финской сауны? Они очень похожи по своему устройству и по технике мытья тела. Но в финской бане используется более горячий и сухой пар. Температура внутри парильного отделения в сауне порой доходит до 120 градусов. В русской же бане температура внутри редко поднимается выше 70-80 градусов.
Как следствие – второе отличие, в финской бане для нагрева воздуха внутри помещения применяется печь каменка. Раньше такие печи отапливались дровами. Сейчас же повсеместно применяются электрические нагреватели. На комфорте и уюте это почти не отразилось, но в то же время применение современных технологий несколько изменило самобытность такой бани.
Обычный поход в баню можно превратить в настоящий праздник для души и тела. Только делайте все правильно и вы получите массу удовольствия и к тому же омолодите и оздоровите свой организм.
Готовиться к походу в баню следует заблаговременно. На Руси население еще летом заготавливало банные веники. Для этого собирали березовые веточки с листьями, соединяли их в веник и высушивали. Банные веники также изготавливают из веток дуба, ольхи и из других лиственных пород. Иногда даже используют веники из хвойных пород – пихты, ели или сосны. Но это уже дело вкуса и предпочтений. Хорошо зарекомендовали себя веники из эвкалипта, они очень хорошо дезинфицируют воздух в помещении, убивают микробы.
Веник для парилки следует замачивать с вечера. Я, например, обдаю его крутым кипятком и помещаю в тазик с горячей водой. В такой водяной бане листья не осыпаются, веточки размягчаются и при хлестании веник не рассыпается. Так что возьмите на заметку такую рекомендацию. Нет смысла замачивать веник непосредственно перед тем как войти в парилку, такой веник не прослужит вам более менее продолжительное время.
Когда вы вошли в баню, прежде всего, в раздевалке следует снять одежду и пройти в предбанник. Посидите там некоторое время, пока тело не привыкнет к температуре воздуха и к влажности. После этого пройдите в душевую и помойтесь. Потом, предварительно надев шапочку на голову, взяв рукавицы, веник и коврик, можно пройти в парную. Для первого раза вам будет достаточно двух-трех минут чтобы попариться. Всего в бане можно будет посещать парную раза три. Больше не следует. С каждым разом можно немного увеличивать время.
Надев на руки рукавички можно для начала слегка помахать перед собой веником, когда кожа привыкнет, похлестайте свои руки, ноги, перейдите к спине и т.д. Не забывайте прислушиваться к своему самочувствию, если вы почувствуете недомогание, сразу следует покинуть парную.
В конце надо как следует помыться с мылом и мочалкой. Примите душ, посидите в предбаннике, здесь ваше тело немного остынет, после чего можно буде надеть верхнюю одежду и покинуть баню. Если вы будете делать все как следует, день посещения бани надолго останется в вашей памяти, вы получите истинное удовольствие. С легким паром!
Как следствие – второе отличие, в финской бане для нагрева воздуха внутри помещения применяется печь каменка. Раньше такие печи отапливались дровами. Сейчас же повсеместно применяются электрические нагреватели. На комфорте и уюте это почти не отразилось, но в то же время применение современных технологий несколько изменило самобытность такой бани.
Обычный поход в баню можно превратить в настоящий праздник для души и тела. Только делайте все правильно и вы получите массу удовольствия и к тому же омолодите и оздоровите свой организм.
Готовиться к походу в баню следует заблаговременно. На Руси население еще летом заготавливало банные веники. Для этого собирали березовые веточки с листьями, соединяли их в веник и высушивали. Банные веники также изготавливают из веток дуба, ольхи и из других лиственных пород. Иногда даже используют веники из хвойных пород – пихты, ели или сосны. Но это уже дело вкуса и предпочтений. Хорошо зарекомендовали себя веники из эвкалипта, они очень хорошо дезинфицируют воздух в помещении, убивают микробы.
Веник для парилки следует замачивать с вечера. Я, например, обдаю его крутым кипятком и помещаю в тазик с горячей водой. В такой водяной бане листья не осыпаются, веточки размягчаются и при хлестании веник не рассыпается. Так что возьмите на заметку такую рекомендацию. Нет смысла замачивать веник непосредственно перед тем как войти в парилку, такой веник не прослужит вам более менее продолжительное время.
Когда вы вошли в баню, прежде всего, в раздевалке следует снять одежду и пройти в предбанник. Посидите там некоторое время, пока тело не привыкнет к температуре воздуха и к влажности. После этого пройдите в душевую и помойтесь. Потом, предварительно надев шапочку на голову, взяв рукавицы, веник и коврик, можно пройти в парную. Для первого раза вам будет достаточно двух-трех минут чтобы попариться. Всего в бане можно будет посещать парную раза три. Больше не следует. С каждым разом можно немного увеличивать время.
Надев на руки рукавички можно для начала слегка помахать перед собой веником, когда кожа привыкнет, похлестайте свои руки, ноги, перейдите к спине и т.д. Не забывайте прислушиваться к своему самочувствию, если вы почувствуете недомогание, сразу следует покинуть парную.
В конце надо как следует помыться с мылом и мочалкой. Примите душ, посидите в предбаннике, здесь ваше тело немного остынет, после чего можно буде надеть верхнюю одежду и покинуть баню. Если вы будете делать все как следует, день посещения бани надолго останется в вашей памяти, вы получите истинное удовольствие. С легким паром!
